5 Tips Keluarga Dalam Menghadapi Tekanan Covid-19
Oleh Willie dan Elaine OliverJan 10, 2022, 8:22 AM
Terlepas dari tekanan luar biasa yang mana pandemi telah bebankan dalam keluarga, ada hal-hal yang dapat dilakukan orang tua untuk menjaga diri mereka dan anak-anak mereka dalam hal kesehatan emosional selama masa ketidakstabilan dan ketidakpastian ini:
1. Tanyakan kepada anak-anak Anda apa yang mereka pikirkan dan dengarkan mereka. Bahkan jika mereka mengatakan hal-hal yang mungkin membuat Anda khawatir karena itu bisa saja benar, jangan gusar atau jangan biarkan itu terlihat di wajah Anda. Anak-anak Anda membutuhkan tempat yang aman untuk berbicara dan kesempatan untuk mengekspresikan perasaan mereka, dan tergantung kepada Anda untuk menyediakannya.
2. Tetapkan teladan yang ingin Anda ikuti di rumah Anda. Jaga diri Anda secara spiritual, fisik, emosional dan sosial. Habiskan waktu pribadi dengan Tuhan setiap hari, makan makanan bergizi, olahraga teratur, minum banyak air, dapatkan sinar matahari setiap hari jika memungkinkan, berlatih kesederhanaan, hirup udara segar secara teratur dengan berjalan di luar jika memungkinkan (dengan tetap menjaga jarak sosial), istirahat yang cukup setiap hari (mencoba tidur minimal 7,5 jam per malam), percaya pada janji Tuhan, berlatih berpikir positif, dan terhubung dengan teman dan orang yang dicintai secara teratur melalui sarana elektronik (e-mail, telepon, WhatsApp atau Zoom).
3. Berlatihlah menjadi sabar dan baik hati setiap hari (1 Korintus 13:4).
4. Hidup oleh buah Roh (Galatia 5:22, 23).
5. Berdoalah bersama anak-anak Anda secara teratur (adakan ibadah keluarga setiap hari). Biarkan pikiran Anda diarahkan kepada Tuhan yang telah berjanji tidak pernah meninggalkan Anda (Matius 28:20), untuk menjaga Anda dalam kedamaian yang sempurna (Yesaya 26:3) dan menyediakan semua kebutuhan Anda (Filipi 4:19).
Willie Oliver, sosiolog keluarga, konselor pastoral dan pendidik kehidupan keluarga yang bersertifikat, ia adalah direktur Pelayanan Rumah Tangga di General Conference GMAHK.
Elaine P. Oliver, seorang konselor profesional klinis berlisensi dan pendidik kehidupan keluarga yang bersertifikat, ia adalah wakil direktur Pelayanan Rumah Tangga di General Conference GMAHK.
Aug 10, 2023
Apa Saja Yang Bisa Didoakan?
Apa saja yang bisa kita doakan? Apakah semua bisa kita doakan kepada Tuhan atau hanya hal-hal yang kecil saja?
Aug 4, 2023
Apa Itu Doa Yang Sebenarnya?
Buat anda yang belum tahu DOA ITU APA, BAGAIMANA DOA YANG BENAR. Ikuti penjelasan berikut ini
Wanita yang bekerja di luar rumah merasa dihakimi karena dikira telah kehilangan panggilan keibuan-nya. Wanita yang bekerja di dalam rumah merasa gelisah melihat pencapaian temannya yang bekerja di luar rumah. Jadi, di mana titik idealnya?
Feb 7, 2023
Cara Meningkatkan Kesehatan Usus Anda
Sebagian besar dari 40 triliun bakteri di tubuh berada di dalam usus. Dan, mereka sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Feb 2, 2023
Wanita Pekerja di Alkitab: Masa Hakim-Hakim
Bagaimana menyeimbangkan hidup sebagai wanita Kristiani yang memiliki keluarga dan bekerja? Mari cari inspirasi dari beberapa tokoh wanita pekerja dalam Alkitab berikut ini.
Harga pangan tentunya makin meningkat di tahun 2023. Dapatkah kita makan sehat sesuai anggaran yang ketat? Ya, ada caranya!
Jan 17, 2023
Gambaran Keluarga Bahagia
Keluarga menghadapi rasa sakit yang tak terhindarkan di dalam dunia yang berdosa ini. Bagaimana bisa bahagia jika semua keluarga terdiri dari orang-orang berdosa? Tentu saja ini bukanlah maksud awal dan akhir Tuhan.
Jan 17, 2023
Lemak Perut Tanda Bahaya
Kelebihan lemak perut merupakan hal yang tidak baik. Bukan saja mengganggu penampilan kita akan tetapi juga mengganggu akan kesehatan bagi tubuh kita.
Jan 10, 2023
Yesus dan Pelayanan-Nya di Perkotaan
Apakah Yesus selalu melayani di pedesaan? Bagaimana Ia menjangkau perkotaan? Apa metodenya masih relevan bagi kita sekrang ini? Semuanya dikupas dari firman Tuhan di dalam Alkitab.
Jan 10, 2023
Apa Jenis Beras Yang Paling Sehat?
Nasi adalah makanan pokok di banyak negara yang memberi kita sumber energi. Ada banyak varietas beras yang berbeda dalam warna, rasa, dan nilai gizi.